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(사)한국생활문화연구회와 한국자연건강회에서 교육시키는 것을 토대로 한 것이며 
약을 쓰지 않고 수술을 하지 않으며 자력으로 건강을 지키는 서식 건강법의 일부입니다.
그 중 보건요양 6대법칙중 평상침대, 경침이용, 붕어운동, 모관운동과 발목펌프운동등 요가에서 사용하는 몸돌이를 소개합니다. 

편백운동법

모관운동기계

경침운동법

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